健身教練的植物蛋白心得分享｜爬得更遠，也別忘了補充能量
阿杰｜健身教練
40+
最喜歡的口味
說到最喜歡的口味，我大概是最難回答的人。
初心原味、果真草莓、杏仁火龍果、芝麻藍莓、可可，我都喜歡。
不同心情有不同選擇，也讓每天補充蛋白質多了一些樂趣。
使用心得
身為健身教練，我一直很重視肌肉量的維持。
我的原則其實很簡單：
想到就喝。
不需要把補充營養變成一件太複雜的事，而是讓它自然融入生活。
尤其是在有登山行程的日子，我更會提醒自己補充誠真生活植物蛋白。因為上山時通常吃得比較少，但身體的消耗卻很大，如果沒有適當補充營養，恢復速度也會受到影響。
我喜歡誠真生活植物蛋白的一個原因，是它喝起來很自然。
不是那種很重的香精味，也不會有過度調味的感覺，而是一種很舒服、很真實的風味。
後來也陸續請學員試喝看看。
有趣的是，大家的反應幾乎都差不多：
「欸，這個很好喝耶。」
而且不是那種第一次喝覺得新鮮，而是真的願意持續喝下去的好喝。
對我來說，一款好的蛋白粉不只是營養成分漂亮，而是能夠讓人願意長期使用。當補充蛋白質變成習慣，而不是任務，健康才比較容易維持下去。
現在除了自己喝之外，也會推薦給身邊的學員與家人，希望大家都能用更輕鬆的方式照顧自己的身體。
最近想和自己說的一句話
日也想，夜也想的，就去追。
確定方向，就大步向前。
🌱 誠真札記
阿杰最早是因為我翻譯的一支國外影片而開始追蹤我的。
直到現在，我依然記得他當時的留言與反應。
沒有過度包裝，也沒有刻意修飾，而是一種很直接、很真誠的感受。
後來認識之後才發現，原來這份簡單與真誠，就是他平常待人處事的樣子。
阿杰運用自己最擅長的體育專業，在線上與線下陪伴許多人運動、健身與登山。學員從年輕人到長輩都有，而他總是耐心地陪著大家，一步一步找到適合自己的節奏。
我一直覺得，運動教練真正的價值，不只是教動作。
而是幫助一個人重新相信自己的身體。
當我看到阿杰時，很自然地想到：
如果有一款成分單純、營養完整又容易入口的植物蛋白，或許能成為他照顧學員時的另一個工具。
很開心的是，他喜歡。
他的學員喜歡。
甚至連家人也願意一起喝。
創業最幸福的時刻之一，大概就是看見自己投入心力完成的產品，透過一個又一個真實的人，繼續照顧更多人。
而阿杰，就是這段旅程中很重要的一位同行者。
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